カラオケ

【負荷1】に上げてから2週間ほど経ちましたが、【負荷2】に上げるにはまだ少し苦しいかなぁという気がしていたので徐々に上げていくことにしました。

徐々に上げていくというのは、パワーブリーズの負荷の上げ方がねじの様にくるくると ...

パワーブリーズを負荷０から少しずつ続けてきましたが、負荷０での1セット30回がだいぶ楽に出来るようになってきたので、負荷を上げることにしました。

試しに負荷0.5ぐらいで問題なく出来たので負荷1まで上げてやってみました。

私は子供のころからずっと音楽が趣味で、カラオケにもよく行っていました。

しかしうつ病を患ってからは、音楽を聴く気にもなれず、歌も歌えなくなってしまいました。

回復すればまた歌えるようになるとは思っていますが、あ ...