呼吸筋

【負荷1】に上げてから2週間ほど経ちましたが、【負荷2】に上げるにはまだ少し苦しいかなぁという気がしていたので徐々に上げていくことにしました。

徐々に上げていくというのは、パワーブリーズの負荷の上げ方がねじの様にくるくると ...

パワーブリーズを負荷０から少しずつ続けてきましたが、負荷０での1セット30回がだいぶ楽に出来るようになってきたので、負荷を上げることにしました。

試しに負荷0.5ぐらいで問題なく出来たので負荷1まで上げてやってみました。

前回の更新から10日ほど経ってますが、相変わらず負荷０のまま1セット30回で続けています。

予定ではそろそろ負荷を上げている頃だったのですがもう少しこのまま行こうかと思います。

理由としては、20回を過ぎたあた ...

パワーブリーズで呼吸筋をトレーニングし始めて1週間が経ちました。

最初は1セット10回からスタートしましたが、今日からは本格的に30回でやっていこうと思います。

まだ1週間しか経っていませんがなんとなく、喉が広 ...

本日、パワーブリーズ【超重負荷】が到着したので早速開封、使用してみました。

簡単なマニュアルが付属していたのですぐに使い始めることが出来ました。

まず初めは負荷０からスタート。

超重負荷タイプなので ...