うつ病患者との接し方について
うつ病患者といってもそれぞれ性格や経験・症状も異なるので一概には言えませんが、
私の経験で感じたことを書いていきます。
１．出来る限りストレスを与えないで
私の場合、会社からの電話、役所関係の手続き、人の多い場所への外出など、少しでもストレスを感じると胸が苦しくなり、その場から逃げ出したくなってしまうようになっていました。
初めの頃は人がそこにいるだけで苦しくなっていたので、出来るだけ外出しないようにしていました。
２．連絡はほどほどに
スマホの着信音や通知音に過敏になり、返事をすることも億劫になっていました。
それでも返事しなければいけないと思い内容を確認しますが、やはり胸が苦しくなってしまうのでなかなか返事が出来ないことが続きました。
３．適度な距離感を保って
心配して連絡をくれたりするのも理解しているのですが、それ以前に着信音等が辛かったので返事をしないこともありました。
しかし、無視しているわけではありません。
もし連絡が返ってこないうつ病患者の方が周りにいたら、あまり頻繁に連絡せずに気長に返事を待っていただけたらと思います。