パワーブリーズ続けてます

2022年9月3日

前回の更新から10日ほど経ってますが、相変わらず負荷０のまま1セット30回で続けています。

予定ではそろそろ負荷を上げている頃だったのですがもう少しこのまま行こうかと思います。

理由としては、20回を過ぎたあたりから苦しくなってくること。

でも徐々に楽になってきているので、30回フルで楽に出来るようになってから負荷を上げようと思います。

やはり以前より多く空気を吸えていると感じるので少しずつ効果は出ているのかもしれません。

引き続き頑張ります！